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सीमित मात्रा में खाएं। हरी मिर्च में पोटैशियम 322 मिलीग्राम/100 ग्राम होता है, लेकिन खाने में इस्तेमाल की मात्रा (1-2 मिर्च, ~10 ग्राम) में सिर्फ ~30 मिलीग्राम पोटैशियम — सुरक्षित। मिर्च स्वाद बढ़ाती है और नमक कम करने में मदद करती है। ज़्यादा तीखी मिर्च पेट में जलन कर सकती है।
सà¥à¤Ÿà¥‡à¤œ 1 में दैनिक पोटैशियम सीमा लगà¤à¤— 3000 मिलीगà¥à¤°à¤¾à¤® है। à¤à¤• सरà¥à¤µà¤¿à¤‚ग (1 मिर्च (4 ग्राम)) में पोटैशियम इस सीमा का करीब 11% होता है।
खाने में 1-2 हरी मिर्च रोज़ाना सुरक्षित है।
This content is a general reference, not medical advice, a diagnosis, or a treatment plan. Do not change your diet, fluids, medicines, or dialysis plan without your nephrologist or renal dietitian. Individual recommendations depend on your labs, medications, conditions, and care plan.