Loading
Tekanan tinggi merusak ginjal, dan ginjal sakit menaikkan tekanan — putuskan lingkarannya.
Tekanan darah tinggi adalah penyebab kedua gagal ginjal dan komplikasi paling umum penyakit ginjal. Mengontrol tekanan di bawah 130/80 memperlambat perkembangan — alat makanan dan obat paling kuat di tangan Anda.
Ginjal mengatur tekanan melalui cairan, garam, dan hormon — saat rusak kehilangan kendali ini, tekanan naik dan mempercepat kerusakan ginjal: lingkaran setan.
Garam adalah bahan bakarnya: setiap gram natrium tambahan menaikkan tekanan dan menahan cairan. Mengurangi garam dari 9 ke 5 gram per hari menurunkan tekanan setara obat ringan.
Garam di bawah 5 gram (baca label: makanan olahan membawa 70% natrium Anda), berat badan sehat, jalan kaki 30 menit, alkohol lebih sedikit, dan tekanan rumah harian yang dicatat.
Obat: penghambat ACE atau ARB lebih disukai pada pasien ginjal dengan albuminuria; diuretik untuk retensi; mungkin diperlukan 2-3 obat — kepatuhan lebih penting daripada jumlahnya.
Tekanan di atas 180/120 dengan sakit kepala hebat, nyeri dada, sesak napas, atau kebingungan — hubungi darurat segera. Tekanan tinggi tanpa gejala membutuhkan kunjungan dekat, bukan darurat.
Advertisement