Loading
اÙ„صياÙ… ركÙ† روØÂي— ولمريض الكلى ÙŠØÂتاج خطة طبية Ù„ا إرادة ÙÂقط. هذا اÙ„دليل يشرؠمن يستطيع اÙ„صياÙ…ØŒ وكي٠تÙÂطر بأÙ…انØŒ وماذا تأكÙ„ باÙ„ضبط ÙÂيالإÙÂطار واÙ„سØÂور.
المراØÂÙ„ 1–3Ø£: آمن عادة Ù…ع اÙ„إشرا٠— بوتاسيوÙ… وضغط Ù…ضبوطاÙ† وأدوية Ù…عدلة. أكÙ‘د Ù…ع طبيب الكلى Ù‚بÙ„ رÙ…ضاÙ†.
المراØÂÙ„ 3ب–4: اÙ„صياÙ… ÙÂقط بÙ…واÙÂقة طبيب الكلى — خطر اÙ„جÙÂا٠واÙ„بوتاسيوÙ… ØÂقيقي. تØÂاليل Ù‚بÙ„ وأثناء رÙ…ضاÙ† ضرورية.
المرØÂلة 5 واÙ„غسيÙ„: ÙŠÙÂنصؠعادة بعدÙ… اÙ„صياÙ… — وأياÙ… اÙ„غسيÙ„ غير صياÙ…ية أصÙ„اÙ‹ برخصة شرعية. ناقش ØÂاÙ„تك Ù…ع ÙÂريقك.
ابدأ بتÙ…رتيÙ† صغيرتيÙ† وماء. اÙ„تÙ…ر تقليدي— وعاÙ„ياÙ„بوتاسيوÙ… (696 ملجÙ…/100 غراÙ…). واØÂدة أو اثنتاÙ† تكÙÂياÙ† دوÙ† رÙÂع اÙ„بوتاسيوÙ…. تجنب عصير اÙ„تÙ…ر ومخÙÂوقه تÙ…اÙ…اÙ‹.
ثم شوربة صاÙÂية Ù„ا كريÙ…ية. عدس أو خضار ÙÂيكوب صغير يرطب بلطÙÂ. تجنب المعÙ„بات — عÙ„بة واØÂدة Ù‚د تØÂمل نص٠ØÂصتك اÙ„يوÙ…ية من اÙ„صوديوÙ….
اÙ„وجبة: أرز + بروتيÙ† Ø®ÙÂي٠+ خضروات منØ®ÙÂضة اÙ„بوتاسيوÙ…. أرز أبيض، دجاج Ù…شويأو سÙ…ك، وخيار وكوسا ÙˆÙÂاصوÙ„ياء خضراء. استبعد أطباÙ‚ اÙ„بطاطس واÙ„سبانØ® والأÙÂوكادو.
اÙ„ØÂلوى: ÙÂاكهØ© Ù„ا كناÙÂØ©. الكناÙÂØ© واÙ„باقلاÙÂØ© واÙ„ØÂÙ„اوة تقليدية — وكثيÙÂØ© اÙ„سكر واÙ„دهون وبوتاسيوÙ… المكسرات. تÙÂاØÂØ© صغيرة أو عنب هÙŠالنهاية الآمنØ©.
بروتيÙ† + كربوهÙŠدرات بطيئة + Ù…اء. بيض أو شوÙÂاÙ† أو خبز أبيض Ù…ع قليل من اللبنØ© واÙ„خيار. هذا المزيج يطلق اÙ„طاقة ببطء خلاÙ„ ساعات اÙ„صياÙ….
تجنب اÙ„سØÂور الماÙ„ØÂ. المخللات واÙ„جبÙ† الماÙ„ؠواللØÂوم المصنعة تتركك عطشاÙ† طواÙ„ اÙ„يوÙ… — واÙ„عطش عدو ØÂدود سوائÙ„ Ù…ريض الكلى.
اشرب باÙ„تدريج. رشÙÂات من الإÙÂطار إلى اÙ„سØÂور Ø£ÙÂضÙ„ من Ù„تر دÙÂعة واØÂدة — كليتك ÙˆØÂدود اÙ„سوائÙ„ تØÂباÙ† اÙ„ثبات.
أوÙ‚٠اÙ„صياÙ… ÙÂوراÙ‹ وأبÙ„غ ÙÂريقك عند: ضع٠عضÙ„يأو Ø®ÙÂÙ‚اÙ† أو نظÙ… قلب غير منتظÙ… (اØÂتÙ…اÙ„ ارتÙÂاع اÙ„بوتاسيوÙ…) · عطش شديد Ù…ع بوÙ„ داكÙ† (جÙÂاÙÂ) · تورÙ… القدمين أو ضيÙ‚ تنÙÂس (اØÂتباس سوائÙ„) · دوخة أو إغÙ…اء (هبوط ضغط). رÙ…ضاÙ† أباؠاÙ„ÙÂطر للØÂاجة اÙ„طبية — ØÂÙ…اية صØÂتك جزء من روؠالشهر.
Ù…عظÙ… Ù…رضÙ‰ المراØÂÙ„ 1-3Ø£ يستطيعوÙ† اÙ„صياÙ… بأÙ…اÙ† Ù…ع إشرا٠طبيوضبط جيد للبوتاسيوÙ… واÙ„ضغط واÙ„أدوية. Ù…راØÂÙ„ 3ب-5 ومرضÙ‰ اÙ„غسيÙ„ Ù„ا يصومون إلا بعد تÙ‚ييÙ… طبيب الكلى — Ù…خاطر اÙ„جÙÂا٠وارتÙÂاع اÙ„بوتاسيوÙ… واØÂتباس اÙ„سوائÙ„ بعد الإÙÂطار ØÂقيقية. Ù‚رار طبيبك هÙˆ اÙ„ÙÂيصÙ„.
اÙ„تÙ…ر ÙŠØÂتوينØÂÙˆ 696 ملجÙ… بوتاسيوÙ… لكل 100 غراÙ… — من أعلى اÙ„أطعمة. لمراØÂÙ„ 3ب-5 واÙ„غسيÙ„: تÙ…رة إلى تÙ…رتيÙ† صغيرتيÙ† ÙÂقط واØÂسبها ضمن Ù…يزانÙŠة اÙ„بوتاسيوÙ…. Ù…رضÙ‰ المراØÂÙ„ 1-3Ø£ يستطيعوÙ† 2-3 تÙ…رات Ù…ع ضبط جيد.
الماء هÙˆ المشروب الوØÂيد المطلوب ÙÂعÙ„اÙ‹ — 1.5-2 Ù„تر Ù…وزعة بيÙ† الإÙÂطار واÙ„سØÂور (Ù…ع تعديÙ„ ØÂسب ØÂد سوائÙ„ Ù…رØÂÙ„تكØ› Ù…رضÙ‰ اÙ„غسيÙ„ غاÙ„باÙ‹ 500-1000 مل + ØÂجÙ… اÙ„بوÙ„). تجنب اÙ„عصائر والمشروبات اÙ„غازية ومشروبات اÙ„طاقة ÙÂهÙŠبوتاسيوÙ… وسكر Ù…ركزاÙ†.
ÙÂوراÙ‹ عند: ضع٠عضÙ„يأو Ø®ÙÂÙ‚اÙ† (اØÂتÙ…اÙ„ ارتÙÂاع اÙ„بوتاسيوÙ…)ØŒ عطش شديد وبوÙ„ داكÙ† (جÙÂاÙÂ)ØŒ تورÙ… أو ضيÙ‚ تنÙÂس (اØÂتباس سوائÙ„)ØŒ أو هبوط ضغط Ù…ع دوخة. Ù„ا «تكمل» — هذه إشارات تØÂذير Ù„ا ضع٠إرادة.
Advertisement